骨盤枕ダイエット方法 骨盤ダイエット 枕 やり方

骨盤枕ダイエット方法　骨盤ダイエット 枕


みなさん、「骨盤枕ダイエット」というのをご存知ですか？

枕を使った骨盤ダイエット・・・ということは想像でっきますよね（笑）

しかし、枕を使った「骨盤枕ダイエット」とはいえ、実際にどうやるのか、

どうしても気になり、いろいろ調べていたところ、

枕を使った「骨盤枕ダイエット」で1カ月で4キロも痩せたという、

そんな驚異的でうらやましすぎるコメントをしているタレントさんを発見！！

3月に男児を出産したタレントの藤本美貴（27）さんです。


先月、藤本美貴さんご自身の産後ダイエットの体験をまとめた

エクササイズ本『タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ』（講談社）の

発売記念記者発表会が行われたのですが・・・

▼この本『タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ』（講談社）▼

【送料無料】【タニタ食堂のしあわせレシピ5倍】タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ [ 藤本... 価格：1,500円（税込、送料別）

その発表会の中で満面の笑みで告白していました。

藤本美貴さんは、なんと産後3カ月で14キロの減量に成功したらしいです！！


藤本美貴さんが実践したのは「グラヴィティ（重力）ヨガ」。

ヨガ枕に体をあずけ、自分の身体の重みでボディメイクするエクササイズらしいですね。

なかでも藤本美貴さんイチオシというのが、ヨガ枕に骨盤をあて、うつ伏せに寝るだけのポーズ。

いわゆる、「骨盤枕ダイエット」の基本ともいえるポーズですね！！





「ウエストは私の弱点だったけど、寝そべるだけで人生初のくびれが出現した！」と

新米ママ、藤本美貴さんは“骨盤”枕で見事なくびれをゲットしたとのこと！


そもそも骨盤に枕をあてるダイエットは、美容鍼灸のパイオニア・アスカ鍼灸治療院の

福辻鋭記院長が火付け役ですよね。福辻鋭記院長のこの本は「骨盤枕ダイエット」のバイブル♪

DVDもついて、150万部も売れたベストセラーです。

【送料無料】【タニタ食堂のしあわせレシピ5倍】寝るだけ！骨盤枕ダイエット [ 福辻鋭記 ] 価格：1,050円（税込、送料別）

美容関係のライターさんによると、現在2歳になるお子さんをお持ちのタレント、

インリン・オブ・ジョイトイさん（36）は、福辻院長のところで実際に骨盤枕ダイエットの指導を

受けたり、歌手のhitomiさん（36）も別のポール型枕を使って、産後8カ月から

骨盤エクササイズを始め、現在ではすっかり元通りの体型になったとのこと。

藤本美貴さんだけじゃないんですね～骨盤枕ダイエットの効果。

下記のように、いろいろな骨盤ダイエット方法も阿弥陀っされていますし、

いま、非常に注目されているダイエット方法ですよね♪


▼気になる「骨盤ダイエット」関連の商材▼
骨盤スピードダイエット～北原メソッド～　

骨盤トリプル美人ダイエット

山田式骨盤ダイエット法


一般的には産後のダイエットに最適！とも言われていますが、

産後ダイエットだけでなく、普段のダイエット方法にも取り入れてみましょう♪

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DaiGo メンタリストダイエット やり方 [スター☆ドラフト会議]

DaiGo メンタリストダイエット やり方 [スター☆ドラフト会議]


今週の日テレの「スター☆ドラフト会議」で、またまた気になるダイエット方法が紹介されます！


スター☆ドラフト会議　アノ芸能人を再生!2時間スペシャル
2012年10月16日（火） 21時00分～22時48分


これまでは、ゲッタマン体操やゲッタマン小顔方法など、

この「スター☆ドラフト会議」でやり方が紹介されたのは記憶に新しいところ。


で、今回紹介されるのは「メンタリストダイエット」とのこと！

最近よくテレビに出ている「メンタリスト」ことDaiGoの紹介するダイエットのやり方です♪


ご存じない方にご紹介！メンタリストDaiGoの動画です。




そもそも「メンタリスト」とは、観察することでその人の心理を読み、

巧みに操ることができるスキルを持っている人のことを言うそうです。

そんなメンタリストDaiGoの紹介するダイエットのやり方は、

メンタリズムで人の心理を操りどんなに飽きっぽい人でも長続きさせ成功に導くやり方！


ダイエットは意思や我慢、粘り強さなど精神面との戦いが大きいですが、

メンタリストDaiGoが、ダイエットを継続するための心理的な自己暗示のやり方？を

教えてくれるのでしょうかね～。


それにしてもダイエットって、継続力が本当に大切ですよね。

数か月は頑張って痩せたけど、自分の意思が続かなくて暴食・・・

そしてリバウンド・・・似たような経験をされた方も多いのでは？

今回の「スター☆ドラフト会議」のDaiGoの「メンタリストダイエット」も気になりますが、

こんなダイエット方法もあるみたいです！


セルフコーチングダイエット


いろんな方法は知っているし実践もしたけど、続けられなかった・・・

だったらまずは「太らないハート」を作りましょう！という内容です♪

「太らないハート」を作って簡単な5つの食事方法を実践するだけでダイエットできる！

詳しくはこちらを読んでみてください☆　なるほど～って思います！

3日坊主癖が有る方は、ダイエット以外にも役に立ちそうな内容ですよ♪

セルフコーチングダイエット

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